Services - Annick Vandoorne

Je vous aide à clarifier votre état d’esprit dans vos moments de doutes ou de questionnements, personnels ou professionnels
J’accompagne votre prise de recul et inspire votre réflexion
Je vous apprends des techniques de gestion du stress

Mon objectif : que vous puissiez opérer les réajustements qui vous semblent nécessaires dans votre vie privée ou professionnelle, dans un état d’esprit clair, confiant et serein afin de vivre votre quotidien en parfaite harmonie et loyauté à vos valeurs. Que vous puissiez agir et prendre vos décisions dans la confiance et dans un bien-être et un équilibre retrouvé.

— Accompagnement dans la durée —

Consultations individuelles

Prise de recul, gestion du stress et/ou sophrologie

Pour dirigeants et particuliers

45 min

— Accompagnement ponctuel —

Prise de recul

1 journée

Débloquer une situation personnelle ou professionnelle, clarifier votre état d’esprit, ouvrir de nouvelles perspectives, re-prioriser avec une personne extérieure est une démarche fondamentale pour tout dirigeant.

Je vous propose un temps d’écoute, d’analyse et d’inspiration pour prendre du recul sur votre quotidien. Comprendre une situation problématique, éclaircir votre vision, vos choix, vos stratégies afin d’ouvrir de nouvelles perspectives à implémenter dans votre quotidien.

Séances de travail, lunch, dialogues inspirants, moments de pause… Une journée de prise de recul.

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— Accompagnement ponctuel —

Gestion du stress

3 x 3h

Toujours en accompagnement individuel, je vous apprends les techniques de gestion du stress physiques (décharge de tensions, respiration, relaxation) et mentales (dialogues, entretiens, outils cognitifs), adaptés à votre situation individuelle.

Objectifs : mieux gérer le stress / l’anxiété / les émotions / la fatigue / augmenter votre bien-être et optimiser vos performances personnelles et celles de votre entreprise ou profession.

Si vous le souhaitez, nous pouvons intégrer la prise de parole en public, le développement des soft-skills ou la communication non-violente.

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