Qu'est ce que la Sophrologie?

La sophrologie a été créée en 1960, en Espagne , par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo.

Par des exercices simples de respiration et de relaxation dynamique, dans un état privilégié entre veille et sommeil, la sophrologie permet d'apprendre à se détendre, gérer son stress ou des angoisses, acquérir calme et force intérieure, améliorer son sommeil, optimiser sa concentration et sa mémorisation, augmenter sa confiance en soi, sa créativité, son potentiel...

Au final, améliorer sa qualité de vie pour trouver ou retrouver un bien-être au quotidien.

La sophrologie se pratique en individuel ou en groupe.

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Pour qui? Pourquoi?

Adultes:

  • Gestion du stress, anxiété, angoisses
  • Insomnies
  • Burn-out
  • Fibromyalgie
  • Hypertension
  • Problèmes de confiance en soi
  • Augmenter ses capacités de concentration
  • Se préparer aux examens, entretiens d'embauche, concours...
  • Se détendre avant une intervention médicale
  • Améliorer ses potentiels physique, intellectuel, créatif

En consultation individuelle ou en groupe.

 

Enfants:

  • Troubles de la concentration, de la mémorisation
  • Hyperactivité
  • Timidité
  • Problèmes de confiance en soi
  • Troubles du sommeil
  • Troubles alimentaires
  • Se préparer aux examens scolaires
  • Se préparer à aller chez le dentiste, avant une prise de sang ou tout autre examen médical

Uniquement en consultation individuelle.

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A propos de moi

Annick Vandoorne - Sophrologue à MonsJe me suis formée en sophrologie en 1992 au sein de la Fédération Européenne de Sophrologie en Belgique avec Brigitte JULIEN et en France avec Yves DAVROU, assistant du Professeur Caycedo, fondateur de la sophrologie.

Après avoir professé durant 2 ans, j’ai dirigé mon activité professionnelle vers la communication, explorant ainsi plusieurs champs de la société et me frottant tant au monde politique qu’entrepreneurial, événementiel, associatif, social, sécuritaire, administratif, culturel et médiatique. Avec toujours le même constat : le stress touche toutes les catégories sociales et tous les secteurs de la société. Il devient un véritable fléau.

Observant le désarroi d’un nombre croissant de personnes face aux conséquences néfastes du stress sur leur santé, tant physique que mentale, je décide après quelques années de réouvrir un cabinet de sophrologie, afin de pouvoir dispenser cette technique simple permettant d’accéder à un mieux-être au quotidien, à une qualité de vie.

Installée à Saint-Symphorien, près de Mons, en Belgique, je suis formée pour travailler avec les adultes et les enfants.

C’est à l’Association Européenne de Sophrologie Dynamique que je me recycle régulièrement afin de rester au plus près de l’évolution des neurosciences et de la sophrologie.

Sur le terrain, j'observe également le déficit d’application des principes hygiénistes de base permettant de se maintenir en santé. Je décide donc de me former en nutrition.

Nutritionniste et nutrithérapeute certifiée CERDEN, je travaille dans une démarche permanente d’éducation à la santé et me recycle régulièrement au Centre Européen pour la Recherche, le Développement et l'Enseignement de la Nutrithérapie à Bruxelles.

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Contact

Consultation individuelle sur rendez-vous

Groupe sur inscription

 

Annick VANDOORNE
Sophrologue agréée de l’Association Européenne de Sophrologie

Rue de la déportation, 4
7030 Saint-Symphorien (Mons)
Belgique

 

Tél. : 065/36.36.90
GSM : 0495/325.316.
Mail : contact@annickvandoorne.be

 

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